Отправлено: 27.08.25 21:45. Заголовок: Симптомы на работе

Каждый раз перед важными совещаниями у меня начинается буря в животе. Это мешает сосредоточиться и нормально работать, а коллегам я ничего объяснить не могу. Может ли помочь психолог при таких проявлениях?

 Отправлено: 27.08.25 22:46. Заголовок: Я сталкивался ровно ..

Я сталкивался ровно с тем же: перед презентациями или выступлениями кишечник «включался» так, что я едва мог удержаться. Мне реально помог психолог срк, потому что он показал, как снять лишнее напряжение и контролировать реакции тела. На сессиях я освоил дыхательные техники и упражнения для снижения тревоги.